首马在「2023 建发厦门马拉松」完赛
先说些数据
净成绩：03:47:46
枪声成绩：03:49:03
从开始跑步（2016-04-01）到现在累计跑步距离有 7000+KM
心路历程
可以分为几个阶段
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在学校 2016-04 - 2017-08
最开始和宿舍室友日常早起去操场跑一跑，差不多每次 3km 左右在厦门 2017-09 - 2018-07
大概每周一次傍晚和我姐姐去湖边水库跑一圈，每次 6km 左右（听过一次举报厦门马拉松当时并没有在意在深圳 2018-09 至今
来深圳最开始基本按照每周两三次的频率跑步，中间有过差不多一年的时间去健身，就减少了跑步次数，维持在一周一次。
到最近 2 年多都是按照周 1 3 5 6？的节奏跑步锻炼。
从第一次可以跑完半马（2018-09-24）后，就有了点儿自己也能跑马拉松的自信🤔
之后的跑步节奏到现在基本都是周一、周三、周五早上跑 10km, 周六尽量跑长距离。
开始报名
19 年之后就开始报名马拉松，前两次报厦马的时候就有心理预期不会中签，因为我这种新人没有参赛成绩报名人数又多。也赶上了疫情，会有地域限制等等。
我的第一次中签是 2021 的厦门海沧半马，因为疫情延期了，等举办的时候又因为疫情被封控。第一次中签就没去成。
第二次中签就是今年的厦门马拉松了，本来是 1 月 2 号举办来着，年底大规模的感染阳性，当时没阳之前还在担心阳了之后还能不能去，等真正阳了后，停跑大半个月还在想难道又要错过了。还好最后通知延期举办。延期举办都会保留上一次的中签名额，心里就不慌了。
赛前准备
赛前一个月，
- 提前订好了住宿，选在了 BRT 附近交通还算方便
参赛感受
兴奋，
k 区赛道拥挤
复盘
防晒
关于这些年的跑步记录
从 2016 年最开始跑步到 2020 年都是使用悦跑圈记录，由于我对跑步软件只有最基本的记录需求，悦跑圈越来越多不相关的功能更新和各种小红点通知就弃用了。
2021 年换成了 Nike Run Club，到 2022 年 7 月 NRC 国区下架，就把 NRC 的历史数据导入到了悦跑圈。
之后到现在就一直在用 Apple Watch 的运动记录。
悦跑圈 + NRC 记录的跑步距离是 5604.81KM，Apple Watch 上没有汇总的数据，粗略按一个月 200KM 算的。
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如何参加马拉松
可以关注你想参加的马拉松公众号或者一些跑步相关的公众号。
例如：
- 厦门马拉松赛
- 北京马拉松
- 上马
- 马拉松123
没有成绩直接报名热门的赛事实在太难中签了，也有一些热门赛事可以加钱买慈善名额。如何提高中签率参考
https://www.zhihu.com/question/50280265
关于我的参赛装备
后续
破三